Porque es un método diseñado por Joseph Pilates hace casi un siglo cuyos beneficios han sido contrastados científicamente para mejorar el entrenamiento físico, facilitar la recuperación de lesiones y desarrollar habilidades como la concentración, la resistencia y la flexibilidad y porque..
Se adapta a tus necesidades, objetivos y capacidades, desde una embarazada a un atleta
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